Tentang Soaking biji dan kesehatan

- Mar 16, 2018-

Salah satu pelanggan lama dari Amerika mengatakan kepada kita bahwa ia membaca satu buku yang bernama Nourishing Traditions sebelum, itu mengubah hidupnya benar-benar dan kesehatan. Salah satu pelajaran yang paling berharga yang ia pelajari adalah bahwa manfaat kesehatan dari perendaman dan dehidrasi atau tumbuh kacang-kacangan, biji dan biji-bijian.

Seperti yang Anda tahu bahwa kacang-kacangan, biji dan biji-bijian adalah powerhouses gizi. mereka perlu direndam dan dehidrasi atau tumbuh untuk memanfaatkan profil mereka nutrisi dan melindungi diri dari racun alami.

Ada beberapa prinsip alasan mengapa perendaman bermanfaat bagi kesehatan kita:

* Perendaman dapat menghapus anti-nutrisi, seperti phytates, Tanin dan goitrogens.

* Perendaman dapat membantu untuk menetralkan inhibitor enzim

* Perendaman dapat meningkatkan potensi nutrisi, seperti Vitamin B

* Perendaman dapat membuat protein lebih mudah tersedia

* perendaman membasmi racun yang terdapat dalam usus besar dan mendorong pertumbuhan bakteri bermanfaat seperti laktobasili yang kita tahu penting untuk usus dan kesehatan usus besar

* Perendaman dapat meningkatkan pertumbuhan sehat enzim penting untuk kesehatan pencernaan


Sepasang:Manfaat merendam biji dan kesehatan Berikutnya:beberapa hal yang perlu dipertimbangkan ketika merendam benih